Comprimir vídeo para Instagram Um arquivo 1080p limpo para entregar
O tamanho do arquivo quase nunca é o que impede um post no Instagram. A Meta não publica nenhum limite de tamanho para postar pelo app, e os 4 GB que todo mundo repete vêm do guia de anúncios dela. O que de fato decide um post é a duração, o formato do quadro e se o contêiner foi escrito do jeito que a Meta documenta. Esta ferramenta comprime e pode limitar a resolução. Ela não recorta, não muda a proporção e não corta a duração. O que ela entrega é um MP4 H.264 em 1080p com o átomo moov no começo, que é o tipo de arquivo que o Instagram trata melhor.
- Sai H.264 1080p
- O vídeo fica na aba
- 20 vídeos por lote
Solte vídeos aqui ou procure no seu dispositivo
MP4, MOV, M4V, MKV, AVI, WebM, WMV, TS, MTS, MPEG, 3GP, FLV e mais
Até 20 vídeos de uma vez
Seu vídeo é processado na memória do seu navegador e nunca é enviado, então o limite depende do seu aparelho, não de nós.
Mantém até 1080p com qualidade equilibrada para feeds e stories.
Privacidade em primeiro lugar. Sem upload. Se ajudar, compartilhe.
Arquivos maiores? Processe na Cloud
Esta ferramenta roda grátis neste dispositivo. Para um arquivo acima do limite do dispositivo ou um vídeo longo, a mesma ferramenta roda nos nossos servidores, com até 5 GB por arquivo e 6 horas de vídeo, mais rápido, e com seus arquivos guardados por até 7 dias, ou pelo tempo que você quiser com qualquer pacote ou plano. A partir de 1 crédito por minuto, com 10 créditos grátis ao criar uma conta.
- Rascunhos não publicados continuam não publicados
A codificação é feita pelo FFmpeg rodando como WebAssembly nesta página, então um teaser de lançamento sob embargo, uma edição de cliente esperando aprovação ou um vídeo com a placa da sua rua no quadro nunca é entregue a um servidor de terceiros a caminho do feed.
- Começa na predefinição Redes sociais
H.264 com CRF 23, o lado menor do quadro limitado a 1080 e áudio AAC de 128 kbps. É uma codificação que prioriza a qualidade, e não uma compressão para atingir um número, porque o Instagram não publica nenhum número a atingir para quem posta pelo app.
- Ela não recorta nem corta
Resposta direta logo de cara, porque é o que as pessoas chegam querendo. A proporção e a duração saem exatamente como entraram. Se o seu vídeo é 16:9 e os Reels pedem 9:16, resolva isso num editor antes. Se ele passa do limite do formato, corte com o nosso cortador de vídeo. Depois traga o resultado de volta para cá.
Como comprimir um vídeo para o Instagram
Adicione o seu vídeo, deixe a predefinição em Redes sociais, e ele é recodificado aqui em H.264 1080p com áudio AAC. Isso não vai fazer caber um post grande demais, porque posts feitos no app raramente são barrados pelo tamanho. Importa porque o Instagram recodifica tudo o que recebe, e uma fonte 1080p arrumada sobrevive a isso melhor do que um master 4K60. Tudo roda nesta aba do navegador, então o único upload é o que você faz para o Instagram.
- Solte o seu vídeo
- Deixe Redes sociais selecionado
- Poste o MP4 em 1080p
O que cada formato do Instagram aceita de fato
A maioria das contradições nas especificações publicadas do Instagram vem de misturar dois conjuntos de regras. A Meta documenta números rígidos para a API, o caminho que todo agendador usa, e publica quase nada sobre postar à mão pelo app. O tamanho do arquivo só pesa no primeiro caminho. No segundo, a duração e o formato do quadro é que decidem como o post fica.
| Para onde vai | Duração e formato | O que significa |
|---|---|---|
| Reels | Até 20 minutos, 9:16 em 1080x1920 | A página de ajuda do Instagram agora descreve gravar e editar um reel de até 20 minutos, depois de passar de 90 segundos para 3 minutos em janeiro de 2025. A liberação é feita em etapas, então a câmera de Reels da sua conta ainda pode parar em 3 minutos. O número que mais importa para o alcance é outro: o Instagram diz que reels com mais de 3 minutos não são recomendados para novos públicos. No caminho da API, a faixa documentada é de 3 segundos a 15 minutos. |
| Stories | 60 segundos por parte, 9:16 em 1080x1920 | No app, um vídeo com mais de 60 segundos é cortado em partes de 60 segundos para você. A API não divide nada: ela documenta no máximo 60 segundos e no mínimo 3 segundos para um vídeo de Story e recusa o resto. |
| Vídeo no feed | Publicado como Reel, recortado em 4:5 na grade | A Meta descontinuou o tipo de vídeo separado para publicar no feed e orienta os desenvolvedores a usar Reels, então um vídeo do feed segue a linha dos Reels. Os números de 60 minutos e 4 GB citados para o feed vêm do guia de anúncios, e não da postagem orgânica. |
| Agendadores e a API | 300 MB por Reel, 100 MB por Story | O único contexto em que o tamanho do arquivo realmente decide o resultado. Os dois números são documentados pela Meta, e alguns minutos de vídeo em 1080p passam de 300 MB sem esforço. |
| Regras do contêiner | MP4 ou MOV, de 23 a 60 fps, largura máxima de 1920 px | H.264 ou HEVC, varredura progressiva, GOP fechado, cor 4:2:0, áudio AAC de até 48 kHz, bitrate de entrada limitado a 25 Mbps VBR, átomo moov no começo e sem listas de edição. Documentado para a API, e é a linha por trás dos arquivos que tocam bem no computador, mas não sobem. |
Os números da API aqui são da própria Meta. A Meta publica muito pouco sobre postar pelo app, e o que ela publica chega às contas em momentos diferentes, então essas linhas são a melhor leitura disponível, e não números fixos. Verificado pela última vez em 16 de agosto de 2026.
O Instagram recodifica tudo, e nem sempre com a mesma qualidade
Adam Mosseri descreveu o processo em outubro de 2024. Todo upload recebe primeiro uma codificação rápida e básica, para economizar processamento. Os vídeos que passam a ganhar visualizações recebem uma passada mais pesada para ficarem com a melhor aparência, e a Meta já disse que isso é uma escala gradual, e não uma chave que vira num certo número de visualizações. Também funciona ao contrário: um vídeo cujas visualizações caem pode voltar a ser entregue em qualidade menor e ser refeito se voltar a crescer. Então um vídeo que ninguém assiste é entregue a partir dessa primeira passada barata, não importa o que você mandou, e é por isso que um upload 4K60 não sobrevive. Ele é reduzido e recomprimido de qualquer jeito, e você não tem nenhum controle sobre como isso é feito.
A Meta nunca publicou o bitrate que entrega. Qualquer número exato que você veja citado para isso é orientação de blog, e não uma medição. O único número oficial de bitrate é o teto de entrada de 25 Mbps.
O Instagram encaixa o quadro em vez de recusar
A faixa de proporção documentada é enorme, qualquer coisa de 0,01:1 a 10:1 para um Reel, então quase nada é recusado pelo formato. A própria documentação da Meta recomenda 9:16 por um motivo: fora disso, você ganha recorte ou espaço vazio em vez de um erro. No app isso acontece em silêncio, então um vídeo horizontal perde as laterais nos Reels e nada avisa. É um problema de aparência, e não de upload que falhou, e é exatamente por isso que passa despercebido até o post estar no ar. Esta ferramenta não resolve isso, então ajeite o formato antes de comprimir.
Vídeos gravados dentro do app já vêm enquadrados para o formato. Os uploads do rolo da câmera é que chegam no formato errado.
Corte com o nosso cortador de vídeo e recorte no app de fotos do celular ou num editor antes, depois traga o arquivo para cá. Este passo muda só o tamanho do arquivo e a resolução.
Cortar no iPhone costuma deixar listas de edição no arquivo, que as regras documentadas do contêiner não aceitam. Recodificar aqui grava um MP4 novo sem elas.
Comprima um vídeo para o Instagram em três passos
Nada aqui precisa de um servidor.
- 01
Adicione os vídeos
MP4, MOV, MKV, AVI e WebM entram, soltos na página ou escolhidos no seu aparelho. Vinte de uma vez, de até 1,75 GB cada, o que cobre exportações de celular, arquivos de câmeras mirrorless e renderizações da linha do tempo de um editor.
- 02
Mantenha a predefinição Redes sociais
CRF 23, o lado menor do quadro limitado a 1080, AAC de 128 kbps. Vai agendar por uma ferramenta que precisa respeitar os limites de 300 MB ou 100 MB da API? Mude para Personalizado e digite esse número como tamanho de destino.
- 03
Baixe e depois poste
Sai um MP4 H.264 com áudio AAC, cor 4:2:0 e o átomo moov gravado no começo. Confira o formato e a duração antes de postar, já que nenhum dos dois foi mexido aqui.
Por que comprimir, se o Instagram recodifica de qualquer jeito
Parece circular, mas não é, porque comprimir antes decide de onde essa recodificação vai partir.
Você escolhe a redução, ou a Meta escolhe
Todo upload é redimensionado e recomprimido para caber no processo de entrega. Fazer você mesmo o passo para 1080p, uma vez, num ajuste que prioriza a qualidade, geralmente ganha de deixar uma primeira passada automática fazer isso às pressas a partir de uma fonte 4K.
O contêiner é o que falha de verdade
MP4 ou MOV, H.264 ou HEVC, AAC, sem listas de edição e com o átomo moov no começo são requisitos documentados. O FFmpeg grava esse átomo no fim por padrão, uma causa comum de um arquivo que toca em casa e não posta. Aqui o resultado sempre é gravado com faststart, então o átomo fica no começo.
Nos agendadores, o tamanho pesa mesmo
300 MB para um Reel e 100 MB para um Story são barreiras documentadas, e alguns minutos em 1080p passam direto por elas. Se o seu post sai pelo Buffer, pelo Later ou por qualquer outra coisa feita sobre a API, comprimir antes é a diferença entre publicar e uma tarefa que falhou.
Um master enorme custa tempo de upload e não traz nada
A largura aceita para em 1920 px e o bitrate de entrada em 25 Mbps, então tudo o que passar disso é jogado fora antes de alguém ver. Numa conexão de celular, esses gigabytes a mais são só minutos do seu dia.
Vai postar o mesmo vídeo em outro lugar? Veja o compressor para o X ou para o LinkedIn.
A maioria desses vídeos ainda não é pública
Um vídeo a caminho do Instagram normalmente ainda não foi publicado quando você o comprime: um teaser de campanha, uma edição de cliente ainda em aprovação, um vídeo de família sobre o qual você ainda não decidiu. Mandar isso para o servidor de outra pessoa, para resolver um problema de tamanho que o Instagram quase não tem, é uma troca ruim.
Esta página faz a codificação ela mesma, em WebAssembly, no seu computador, dentro do navegador. O seu vídeo nunca é enviado para nós, nem entra numa fila, nem é gravado num disco que controlamos, e você não precisa de conta. Feche a aba e a tarefa vai embora junto.
O que isso significa na prática
- O Instagram vê o vídeo quando você posta, e mais ninguém
- Nem o vídeo nem o nome do arquivo chegam até nós
- Sem marca d'água, sem conta, nada adicionado ao vídeo
- O seu próprio processador faz o trabalho, então um reel longo não é instantâneo
Problemas com vídeos no Instagram
Comprimir para um lugar específico
Alguns lugares têm um limite rígido de tamanho e manias próprias. Estas páginas abrem o compressor já ajustado para esse destino e explicam qual é o limite de verdade.
- Comprimir vídeo para o X (Twitter)
Recodifique um vídeo no MP4 H.264 em 1080p que o X pede, no seu navegador, sem enviar nada.
Abrir esta ferramenta - Comprimir vídeo para LinkedIn
O LinkedIn aceita arquivos de até 5 GB, então o tamanho quase nunca é o problema. Gere um MP4 H.264 em 1080p que envia mais rápido e é processado sem falhas.
Abrir esta ferramenta - Comprimir vídeo para site
Deixe um vídeo leve o bastante para ficar numa página sem deixá-la lenta. Comprimido no seu navegador.
Abrir esta ferramenta
Mais ferramentas
Comprimir vídeo para o X (Twitter)
Recodifique um vídeo no MP4 H.264 em 1080p que o X pede, no seu navegador, sem enviar nada.
Abrir ferramentaComprimir vídeo para LinkedIn
O LinkedIn aceita arquivos de até 5 GB, então o tamanho quase nunca é o problema. Gere um MP4 H.264 em 1080p que envia mais rápido e é processado sem falhas.
Abrir ferramentaComprimir vídeo
Diminua um vídeo para caber nos limites do Discord, do WhatsApp ou do e-mail. Grátis neste dispositivo, no seu navegador.
Comprimir um vídeoPerguntas frequentes
Para postar pelo app, a Meta não publica nenhum número. Os 4 GB que todo mundo repete vêm do guia de anúncios, e não da postagem orgânica. Os limites documentados ficam no caminho da API: 300 MB para um Reel e 100 MB para um vídeo de Story.
Especificações de vídeo do Instagram verificadas pela última vez em 16 de agosto de 2026.