Video comprimeren voor Instagram Een schoon 1080p-bestand om aan te leveren
Bestandsgrootte is bijna nooit wat een Instagram-post tegenhoudt. Meta publiceert helemaal geen groottelimiet voor posten in de app, en de 4 GB die iedereen herhaalt komt uit de advertentiegids. Wat een post echt bepaalt, is de duur, de vorm van het beeld en of de container is geschreven zoals Meta het documenteert. Deze tool comprimeert en kan de resolutie begrenzen. Hij snijdt niets bij, verandert de beeldverhouding niet en kort de lengte niet in. Wat je krijgt, is een 1080p H.264 MP4 met de moov atom vooraan, precies het soort bestand waar Instagram het best mee omgaat.
- 1080p H.264 eruit
- Niets verlaat het tabblad
- 20 clips per reeks
Sleep video's hierheen of blader op je apparaat
MP4, MOV, M4V, MKV, AVI, WebM, WMV, TS, MTS, MPEG, 3GP, FLV en meer
Tot 20 video's tegelijk
Je video wordt in het geheugen van je browser verwerkt en nooit geüpload, dus je apparaat bepaalt de grens, niet wij.
Behoudt tot 1080p met gebalanceerde kwaliteit voor feeds en stories.
Privacy eerst. Geen uploads. Als dit helpt, deel het.
Grotere bestanden? Draai het in de Cloud
Deze tool draait gratis op dit apparaat. Is je bestand groter dan dit apparaat aankan, of is je video lang, dan draait dezelfde tool op onze servers: tot 5 GB per bestand en 6 uur video, sneller, en je bestanden blijven tot 7 dagen bewaard, of zolang jij wilt met elk creditpakket of abonnement. Vanaf 1 credit per minuut, met 10 credits gratis zodra je een account aanmaakt.
- Ongepubliceerde drafts blijven ongepubliceerd
Het coderen gebeurt door FFmpeg dat als WebAssembly op deze pagina draait, dus een teaser onder embargo, een klantmontage die nog op goedkeuring wacht of een clip met je straatnaambord in beeld wordt onderweg naar de feed nooit aan de server van iemand anders gegeven.
- Afgestemd op de Social-preset
H.264 op CRF 23, de kortste beeldzijde begrensd op 1080 en audio van 128 kbps AAC. Dat is coderen met kwaliteit voorop in plaats van knijpen richting een getal, want Instagram publiceert geen getal in de app om naartoe te knijpen.
- Hij snijdt niet bij en kort niet in
Meteen het eerlijke antwoord, want dit is waar mensen voor komen. Beeldverhouding en speelduur komen er precies zo uit als ze erin gingen. Is je clip 16:9 terwijl Reels 9:16 wil, of loopt hij over de limiet van die plek heen, los dat dan eerst op in een montageprogramma en breng het resultaat hier terug.
Hoe comprimeer je een video voor Instagram
Voeg je clip toe, laat de preset op Social staan, en hij wordt hier opnieuw gecodeerd naar 1080p H.264 met AAC-audio. Daarmee past een te grote post niet ineens wel, want posts die je in de app maakt worden zelden geweigerd vanwege de grootte. Het helpt omdat Instagram alles wat binnenkomt opnieuw codeert, en een nette 1080p-bron overleeft dat beter dan een 4K60-master. Alles draait in dit tabblad, dus de enige upload is die van jou naar Instagram.
- Sleep je video erin
- Laat Social geselecteerd staan
- Post de 1080p MP4
Wat elke plek op Instagram echt accepteert
De meeste tegenstrijdigheden in gepubliceerde Instagram-specificaties komen doordat twee sets regels door elkaar lopen. Meta documenteert harde getallen voor de API, het pad dat elke planningstool gebruikt, en publiceert bijna niets over met de hand posten in de app. Alleen op dat eerste pad bindt de bestandsgrootte. Op het tweede bepalen de duur en de vorm van het beeld hoe een post uitpakt.
| Waar hij naartoe gaat | Duur en vorm | Wat het betekent |
|---|---|---|
| Reels | Tot 20 minuten, 9:16 op 1080x1920 | De hulppagina van Instagram beschrijft nu het opnemen en bewerken van een Reel tot 20 minuten, nadat de limiet van 90 seconden naar 3 minuten ging in januari 2025. De uitrol gebeurt gefaseerd, dus je Reels-camera kan nog steeds bij 3 minuten stoppen. Voor bereik is een ander getal belangrijker: Instagram zegt dat Reels langer dan 3 minuten niet aan nieuwe doelgroepen worden aanbevolen. Via de API loopt het gedocumenteerde bereik van 3 seconden tot 15 minuten. |
| Stories | 60 seconden per segment, 9:16 op 1080x1920 | In de app wordt video die langer is dan 60 seconden voor je in delen van 60 seconden geknipt. De API knipt niets: die documenteert 60 seconden als maximum en 3 seconden als minimum voor een Story-video en weigert de rest. |
| Feedvideo | Gepubliceerd als Reel, in het raster bijgesneden naar 4:5 | Meta heeft het aparte videotype voor publiceren in de feed uitgefaseerd en zegt tegen ontwikkelaars dat ze Reels moeten gebruiken, dus een feedvideo volgt de regel van Reels. De 60 minuten en 4 GB die voor de feed worden geciteerd, komen uit de advertentiegids en niet uit organisch posten. |
| Planningstools en de API | 300 MB per Reel, 100 MB per Story | De enige plek waar de bestandsgrootte echt de uitkomst bepaalt. Beide getallen zijn door Meta gedocumenteerd, en een paar minuten 1080p-beeld gaat moeiteloos over 300 MB heen. |
| Containerregels | MP4 of MOV, 23 tot 60 fps, maximaal 1920 px breed | H.264 of HEVC, progressive scan, closed GOP, 4:2:0 kleur, AAC-audio tot 48 kHz, ingaande bitrate begrensd op 25 Mbps VBR, moov atom vooraan en geen edit lists. Gedocumenteerd voor de API, en de regel achter bestanden die lokaal prima afspelen maar er niet op willen. |
De API-cijfers hier komen rechtstreeks van Meta. Meta publiceert weinig over posten vanuit de app, en wat het publiceert wordt op verschillende momenten naar accounts uitgerold. Zie deze regels daarom als de best beschikbare lezing en niet als vaste cijfers. Laatst gecontroleerd op 16 augustus 2026.
Instagram codeert alles opnieuw, en niet altijd op dezelfde kwaliteit
Adam Mosseri beschreef de pijplijn in oktober 2024. Elke upload krijgt eerst een snelle, eenvoudige codering om rekenkracht te sparen. Video's die daarna kijkers trekken, gaan door een zwaardere ronde zodat ze er op hun best uitzien, en Meta heeft gezegd dat dit een glijdende schaal is en geen schakelaar die bij een bepaald aantal weergaven omgaat. Het werkt ook de andere kant op: een video waarvan de weergaven wegzakken, kan weer op lagere kwaliteit worden geserveerd en daarna opnieuw worden gerenderd als hij weer aantrekt. Een clip die niemand bekijkt, wordt dus geleverd vanuit die goedkope eerste ronde, wat je er ook in stopt, en daarom overleeft een 4K60-upload het niet. Hij wordt hoe dan ook verkleind en opnieuw gecomprimeerd, en jij hebt daar niets over te zeggen.
Meta heeft nooit gepubliceerd met welke bitrate het levert. Elk exact getal dat je daarover geciteerd ziet, is blogadvies en geen meting. Het enige officiële bitratecijfer is het maximum van 25 Mbps voor het ingaande bestand.
Instagram past het beeld in plaats van het te weigeren
Het gedocumenteerde bereik voor beeldverhoudingen is enorm, alles van 0.01:1 tot 10:1 voor een Reel, dus bijna niets wordt geweigerd vanwege de vorm. De documentatie van Meta raadt niet voor niets 9:16 aan: daarbuiten krijg je bijsnijden of lege ruimte in plaats van een foutmelding. In de app gebeurt dat stilletjes, dus een liggende clip verliest zijn zijkanten in Reels zonder dat iets je waarschuwt. Het is eerder een kwestie van hoe het eruitziet dan van een mislukte upload, en juist daarom valt het pas op als de post live staat. Deze tool kan dat niet oplossen, dus regel de vorm voordat je comprimeert.
Beeld dat je in de app zelf opneemt, is al voor die plek gekaderd. Uploads uit je filmrol zijn degene die in de verkeerde vorm binnenkomen.
Snijd bij en kort in in je fotoapp of een montageprogramma, en breng het bestand daarna hierheen. Deze stap verandert alleen de bestandsgrootte en de resolutie.
Van inkorten op de iPhone is bekend dat het edit lists in het bestand achterlaat, en die sluiten de gedocumenteerde containerregels uit. Hier opnieuw coderen schrijft een verse MP4 zonder die lijsten.
Comprimeer een clip voor Instagram in drie stappen
Hier is geen server voor nodig.
Voeg je clips toe
MP4, MOV, MKV, AVI en WebM gaan er allemaal in, gesleept op de pagina of gekozen op je apparaat. Twintig tegelijk, tot 1,75 GB per stuk, genoeg voor telefoonexports, bestanden uit een systeemcamera en renders uit een montageprogramma.
Houd de Social-preset aan
CRF 23, de kortste beeldzijde begrensd op 1080, 128 kbps AAC. Plan je in via een tool die de API-limieten van 300 MB of 100 MB moet respecteren? Kies dan Aangepast en typ dat getal in als doelgrootte.
Download hem en post hem
Eruit komt een H.264 MP4 met AAC-audio, 4:2:0 kleur en de moov atom vooraan geschreven. Controleer de vorm en de speelduur voordat je post, want daar is hier niets aan veranderd.
Waarom comprimeren als Instagram het toch opnieuw codeert
Het klinkt als een cirkel, maar dat is het niet, want door eerst te comprimeren bepaal jij waar die hercodering vanaf begint.
Jij kiest de verkleining, of Meta doet het
Elke upload wordt geschaald en opnieuw gecomprimeerd om in de leveringspijplijn te passen. Die stap naar 1080p zelf doen, één keer, met kwaliteit voorop, pakt meestal beter uit dan een geautomatiseerde eerste ronde het in haast vanuit een 4K-bron laten doen.
De container is wat er echt misgaat
MP4 of MOV, H.264 of HEVC, AAC, geen edit lists en de moov atom vooraan zijn gedocumenteerde eisen. FFmpeg schrijft die atom standaard achteraan, een veelvoorkomende oorzaak van een bestand dat thuis afspeelt maar niet gepost wil worden. De uitvoer hier wordt altijd met faststart geschreven, dus de atom staat vooraan.
Bij planningstools bijt de grootte pas echt
300 MB voor een Reel en 100 MB voor een Story zijn gedocumenteerde muren, en een handvol minuten op 1080p gaat er zo doorheen. Vertrekt je post via Buffer, Later of iets anders dat op de API is gebouwd, dan is eerst comprimeren het verschil tussen publiceren en een mislukte taak.
Een enorme master kost uploadtijd en levert niets op
De geaccepteerde breedte stopt bij 1920 px en de ingaande bitrate bij 25 Mbps, dus alles daarboven wordt weggegooid voordat een kijker het ziet. Op een mobiele verbinding zijn die extra gigabytes gewoon minuten van je dag.
Plaats je dezelfde clip ook ergens anders? Gebruik de compressor voor X of LinkedIn.
De meeste van deze clips zijn nog niet openbaar
Een video op weg naar Instagram is op het moment dat je hem comprimeert meestal nog niet gepubliceerd: een campagneteaser, een klantmontage die nog goedgekeurd moet worden, een familieclip waar je nog over twijfelt. Dat naar de server van iemand anders sturen om een groottelimiet op te lossen die Instagram meestal niet eens heeft, is een slechte ruil.
Deze pagina codeert zelf, in WebAssembly, op jouw machine. Je video wordt nooit naar ons gepost, nergens in een wachtrij gezet en niet weggeschreven naar een schijf die wij beheren, en er is hier geen account om een geschiedenis aan op te bouwen. Sluit het tabblad en de taak is er niet meer.
Wat dat in de praktijk betekent
- Instagram ziet de clip wanneer jij hem post, en verder niemand
- De video, de bestandsnaam en de metadata bereiken ons nooit
- Geen watermerk, geen account, geen exportgeschiedenis die kan uitlekken
- Je eigen processor doet het werk, dus een lange Reel is niet meteen klaar
Problemen met Instagram-video oplossen
Comprimeren voor een specifieke plek
Sommige plekken hebben een harde groottelimiet en een paar eigen eigenaardigheden. Deze pagina's openen de compressor al ingesteld op dat doel en leggen uit wat de limiet echt inhoudt.
- Video comprimeren voor X (Twitter)
Codeer een clip opnieuw naar de 1080p H.264 MP4 waar X om vraagt, in je browser, zonder iets te uploaden.
Open deze tool - Video comprimeren voor LinkedIn
LinkedIn accepteert bestanden tot 5 GB, dus grootte is zelden het probleem. Krijg een 1080p H.264 MP4 die sneller uploadt en netjes verwerkt wordt.
Open deze tool - Video voor een website comprimeren
Maak een clip licht genoeg voor een webpagina zonder die trager te maken. Gecodeerd in je browser.
Open deze tool
Meer tools
Video comprimeren voor X (Twitter)
Codeer een clip opnieuw naar de 1080p H.264 MP4 waar X om vraagt, in je browser, zonder iets te uploaden.
Tool openenVideo comprimeren voor LinkedIn
LinkedIn accepteert bestanden tot 5 GB, dus grootte is zelden het probleem. Krijg een 1080p H.264 MP4 die sneller uploadt en netjes verwerkt wordt.
Tool openenVideo comprimeren
Verklein een video tot hij binnen de limieten van Discord, WhatsApp of e-mail past. Gratis op dit apparaat, in je browser.
Tool openenVeelgestelde vragen
Voor posten in de app publiceert Meta helemaal geen getal. De 4 GB die iedereen herhaalt, is terug te voeren op de advertentiegids en niet op organisch posten. De gedocumenteerde limieten zitten op het API-pad: 300 MB voor een Reel en 100 MB voor een Story-video.
Instagram-videospecificaties laatst gecontroleerd op 16 augustus 2026.